二十二、朋友 (第1/2页)

“带了。”
　　
　　“给你介绍一下，这位是丽娟，我们都叫她娟子，你可以叫周姐。”
　　
　　坐在副驾上的女人回过头来打招呼，“你好，我姓周，叫周丽娟。”
　　
　　林春晓笑笑点头，“你好，我是林春晓。”
　　
　　“很高兴认识你。”
　　
　　林春晓说，“周姐，我也很高兴认识你。”
　　
　　她是真的很高兴，长达五年的婚姻生活，不是困在家务里，就是奔跑在公司和家务之间，五年之间她没有任何自己的生活，也断了自己所有的朋友圈。“听花姐说，你也在健身？”
　　
　　“嗯，刚开始不久。”
　　
　　周丽娟脸上挂着明媚而温和的笑，“生命在于运动啊，通过合理的运动和合理的饮食，能让胖的人减掉身上多余的脂肪，让瘦的人增加身上相应的肌肉。同时也可以让人精神更好，睡得更香。”
　　
　　“不不不，我不要练成那样，一块一块的肌肉，健美达人一样，我欣赏不大来。”林春晓的脑海里想到电脑里那些参加健美的照片，个个肌肉发达，一块一块的。
　　
　　周丽娟哈哈大笑道：“你误会啦。”
　　
　　花满满在一旁接过话，“你可能不是太了解这方面，其实像我们普通的人，不可能练成电视里那样全身肌肉的，我们没有那么大的运动量。你看我，我每天运动运动量在两到三个小时之间，我也没能练到那样是不？当然我只是兼职的偶尔去带带学生，这是我的兴趣。你看健身房里的黄教练，人家是专职的更专业的，也没有练成那样啊。肌肉呢，只是说能让你的身材更加地苗条，比如说110斤的肥肉多的人跟110斤肌肉多的人，在视觉上那是完全不一样的。同样重量的肌肉在体积上会比肥肉要小许多，并且一个身上肌肉多的人，他的代谢率就会高。”
　　
　　关于这些林春晓倒也在网上搜了一些资料来看，但是也就是走马光花，她不禁露出一个羞涩的笑，她怪自己怎么当时不看得仔细一点，这会儿出糗了吧。
　　
　　林春晓用羡慕的眼光看向花满满，又看了看自己，“我看我是别想练到您这样的身材，只要肚子不要这么胖，能找到合适的衣服穿就好了。”
　　
　　“锻炼这种事情呢，不能着急，肥肉嘛也不是一天养成的，减掉它们肯定也不是一天两天的，运动是一种长期的健康生活习惯，你要想着，运动不仅可以使你的身材变美，而且可以提高你肌体的各方面素质，而且能让你的皮肤越来越好看，因为运动出了大量的汗，会带着你体内大量的毒素。这样你就想着省了药费跟护肤的费用了，哈哈。”
　　
　　“那是那是，只是我的体力不好，才几分钟就流汗不止了。我看网上说，有氧运动需要半个小时以上才开始燃脂。我达不到那样的体力，我连半个小时都不到。”
　　
　　“这个不能着急，体力这种东西，要循序渐进慢慢来，你才刚刚开始呢，丽娟刚开始也像你一样，跑十分钟就跑不动路了，现在她跑步可以跑一个小时。”
　　
　　“真的。”
　　
　　周丽娟点头。
　　
　　“那你瘦了多少？”
　　
　　周丽娟笑笑，“我可不是减肥，我是增肥，我以前体质相当虚弱。”
　　
　　

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